Questions fréquentes
sur nos ateliers

Choisir son atelier

Comment choisir l’atelier qui correspond le mieux à mon besoin ?

Vous pouvez consulter la présentation de chaque atelier ou réaliser notre quiz d’orientation. Si vous hésitez encore, contactez-nous : nous vous aiderons à identifier l’atelier le plus pertinent.

Où et quand ont lieu les ateliers ?

Les ateliers ont lieu à Rueil (92) pour les particuliers, ils peuvent avoir lieu à Rueil pour les entreprises ou dans les locaux de l'entreprise. Pour les dates reportez-vous au calendrier dans les pages ateliers.

Combien coûte un atelier et que comprend le tarif ?

Le tarif comprend la journée d’atelier, les exercices, les supports remis aux participants et les outils pratiques proposés. Les prix et les prochaines dates sont indiqués sur la page Calendrier et tarifs.

Combien de personnes participent ?

Les groupes sont limités à 16 participants. Les exercices sont généralement réalisés en sous-groupes de huit personnes maximum, afin de permettre à chacun de pratiquer.

Comprendre le déroulement

Comment se déroule concrètement une journée ?

La journée alterne entre apports simples, échanges, exercices individuels, mises en situation et temps d’intégration. Le rythme est conçu pour rester vivant, accessible et concret.

Que vais-je apprendre et quels outils vais-je emporter ?

Vous allez apprendre à mieux comprendre vos réactions, à identifier certains blocages, à poser des mots plus justes, à vous entraîner à dire les choses autrement et à repartir avec des outils simples à utiliser dans votre vie quotidienne.

Est-ce que l’ambiance est plutôt sérieuse ou conviviale ?

Les deux. Les sujets abordés peuvent être importants, mais l’ambiance reste simple, humaine et conviviale. On travaille sérieusement, sans se prendre trop au sérieux.

Est-ce que l’atelier peut m’aider dans ma vie professionnelle ?

Oui. Les situations travaillées concernent souvent la vie professionnelle : oser dire non, gérer une tension, répondre à une demande excessive, exprimer un désaccord, valoriser sa contribution, mieux communiquer avec un collègue, un manager ou un client.

Être rassuré avant de participer

Est-ce que je dois déjà avoir fait un travail sur moi pour participer ?

Non. Les ateliers sont accessibles à tous. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà suivi une thérapie, une formation ou un accompagnement personnel.

Et si je ne suis pas à l’aise avec les exercices en groupe ?

C’est fréquent au début. Les exercices sont progressifs et accompagnés. Vous pouvez observer, participer partiellement ou avancer à votre rythme. L’objectif est de vous aider à gagner en aisance, pas de vous brusquer.

Est-ce une thérapie de groupe ?

Non. Ce sont des ateliers pratiques, avec des exercices, des échanges et des mises en situation.

Est-ce adapté si je traverse une période difficile ?

Cela dépend. L’atelier peut apporter des repères et du soutien, mais il ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique si vous traversez une situation de souffrance importante. En cas de doute, vous pouvez nous contacter avant de vous inscrire.

L’atelier sur la colère est-il physique ? Faut-il savoir boxer ?

Non. Il n’est pas nécessaire de savoir boxer ni d’avoir une bonne condition physique. Les exercices inspirés de la boxe sont accessibles, progressifs et adaptés aux possibilités de chacun. Il ne s’agit ni d’un combat ni d’un entraînement sportif intensif : il n’y a pas de coups portés entre participants.

L’objectif est d’utiliser le mouvement de manière encadrée pour mieux reconnaître la tension, canaliser l’énergie et expérimenter d’autres façons de réagir. Vous pouvez avancer à votre rythme et signaler toute contrainte physique avant l’atelier. Le matériel est fourni et aucune expérience sportive n’est requise

Inscription et imprévu

Que se passe-t-il si je dois annuler ma participation ?

Un imprévu peut arriver. Si vous devez annuler votre participation, prévenez-nous dès que possible à l’adresse contact@ateliers-concrets.com. Nous examinerons avec vous les possibilités de report sur une autre date, selon les places disponibles et les conditions prévues dans nos CGV. Les modalités d’annulation, de report et de remboursement sont précisées dans nos conditions générales de vente. (voir les CGV)