Et si vous vous posez encore des questions...

Est-ce une thérapie de groupe ?

Non. Ce sont des ateliers pratiques, avec des exercices, des échanges et des mises en situation.

Combien de personnes participent ?

Les groupes sont limités à 16 personnes pour permettre un vrai travail de pratique sur des sous-groupe de maximum 8 personnes.

Où et quand ont lieu les ateliers ?

Les ateliers ont lieu à Rueil (92) pour les particuliers, ils peuvent avoir lieu à Rueil pour les entreprises ou dans les locaux de l'entreprise. Pour les dates reportez-vous au calendrier dans les pages ateliers.

Est-ce que je dois déjà avoir fait un travail sur moi pour participer ?

Non. Les ateliers sont accessibles à tous. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà suivi une thérapie, une formation ou un accompagnement personnel.

Et si je ne suis pas à l’aise avec les exercices en groupe ?

C’est fréquent au début. Les exercices sont progressifs et accompagnés. Vous pouvez observer, participer partiellement ou avancer à votre rythme. L’objectif est de vous aider à gagner en aisance, pas de vous brusquer.

Que vais-je vraiment apprendre pendant l’atelier ?

Vous allez apprendre à mieux comprendre vos réactions, à identifier certains blocages, à poser des mots plus justes, à vous entraîner à dire les choses autrement et à repartir avec des outils simples à utiliser dans votre vie quotidienne.

Est-ce que je vais repartir avec des outils concrets ?

Oui. C’est même le cœur de l’approche. L’atelier n’est pas seulement théorique : vous repartez avec des exercices, des repères et des formulations directement utilisables dans vos relations personnelles ou professionnelles.

Est-ce que l’atelier peut m’aider dans ma vie professionnelle ?

Oui. Les situations travaillées concernent souvent la vie professionnelle : oser dire non, gérer une tension, répondre à une demande excessive, exprimer un désaccord, valoriser sa contribution, mieux communiquer avec un collègue, un manager ou un client.

Est-ce adapté si je traverse une période difficile ?

Cela dépend. L’atelier peut apporter des repères et du soutien, mais il ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique si vous traversez une situation de souffrance importante. En cas de doute, vous pouvez nous contacter avant de vous inscrire.

Comment se déroule concrètement une journée ?

La journée alterne entre apports simples, échanges, exercices individuels, mises en situation et temps d’intégration. Le rythme est conçu pour rester vivant, accessible et concret.

Est-ce que je peux poser des questions avant de m’inscrire ?

Oui. Si vous hésitez ou si vous voulez vérifier que l’atelier correspond bien à votre besoin, vous pouvez nous contacter avant votre inscription. Vous pourrez assister aux visioconférences découvertes que nous organiserons avant chaque atelier.

Est-ce que l’ambiance est plutôt sérieuse ou conviviale ?

Les deux. Les sujets abordés peuvent être importants, mais l’ambiance reste simple, humaine et conviviale. On travaille sérieusement, sans se prendre trop au sérieux.